Le malokdo ve, kako osvobajajoč, pristen in sproščujoč je lahko občutek bose hoje. Še posebej v poletnih mesecih, ko so tla dovolj topla in mehko travnato obložena. Na žalost ima tudi to početje svoje minuse. Verjetno ste se že kdaj znašli v situaciji, ko ste kar naenkrat začutili neprijetno zbadanje, ki jo je povzročil trn v peti. A tokrat se ne bomo pogovarjali o dobesednih »trnih v petah«, ampak v manj poznani istoimenski vrsti bolezni, ki je svoje ime pridobila ravno zaradi podobne bolečine. Če se sami srečujete z nenavadno bolečino v peti in nikakor ne morate ugotoviti, kaj se v resnici dogaja z vašim telesom, ste prišli na pravi »naslov«. Kako si najhitreje in najbolj učinkovito lahko pomagate še skoraj isti trenutek, vam bomo razložili v nadaljevanju članka, še več o tej bolezni pa si lahko preberete na povezavi: https://www.smrekovit.si/trn-v-peti.
Nepoznana bolezen trn v peti
Trn v peti je bolezen, ki se največkrat pojavi v jutranjih urah, ko se posamezniki prebujajo in vstajajo iz postelj. Če dobro pomislite, je to popolnoma logično, saj je med spanjem noga vedno neobremenjena in nanjo ni nobenega pritiska. Ostra bolečina v stopalu, ki se največkrat pojavlja kot znak te bolezni, pa se pokaže šele, ko na stopalo stopimo in ga obremenimo s celotno težo telesa. V tem momentu se zgodi razteg stopala, ki povzroči že omenjeno neprijetno ostro bolečino. Trn v peti se pojavlja predvsem v stoječem položaju, ko je pritisk na stopalo največji, ob sedenju pa ta pogosto uplahne oz. se spremni v bolj dolgotrajno pekočo bolečino, ki vas lahko še vedno zelo moti.
Kako si lahko pomagate sami?
Res je, da se lahko to bolezen odpravi z operativnim posegom, a obstajajo tudi druge veliko bolj zdrave alternative. Ne bomo vam lagali, da so te »alternativne« metode hitrejše in bolj učinkovite v krajšem časovnem obdobju, so pa veliko bolj prijazne vašemu telesu in na dolgi rok lahko konkretno pomagajo oblažiti bolečino ali pa jo celo popolnoma pozdravijo. Seveda pa je za to potreben določen čas in potrpljenje.
Kako naravno odstraniti trn v peti?
- Smrekovo mazilo
- Eutirox hladilno mazilo
Obe mazili je dobro uporabljati hkrati, saj dobro sodelujeta sinergijsko. Predlagamo vam, da si vsak večer pred spanjem namažete smrekovo mazilo in potem še z eutirox hladilnim mazilom. S tem boste poskrbeli, da boste s pravim zdravili samo bolečino, z drugim hladilnim mazilom pa boste zmanjševali krče. Mazanje s smrekovim mazilom ponovite tudi zjutraj, pri čemer si po nanosu stopalo obvežite z povojem, saj bo tako oteklina veliko hitreje uplahnila. Ta postopek boste morali za popolno prenehanje bolečine ponavljati vsaj nekaj mesecev.
- Dieta
Zanimivo je, da v tem primeru veliko pripomore tudi zmanjšanje telesne teže. Zdravniki so opazili, da bolniki s to boleznijo veliko hitreje okrevajo, če so v tem času na dieti ali pa imajo manj kil, kar posledično zmanjšuje pritisk na sama stopala.
- Bosa hoja po toplih površinah ali masaža z vročimi kamni
Vsi našteti predlogi so lahko dobra popotnica k naravnemu zdravljenju, če imate bolezen trn v peti. Kljub temu vam priporočamo, da se o tem pogovorite tudi s svojim osebnih zdravnikom, še posebej če je bolečina neznosna in jo je potrebno takoj sanirati.