Se vi ali kdo od vaših bližnjih sooča z anksioznostjo? Če ste odgovorili pritrdilno, potem se zagotovo sprašujete, kako umiriti anksioznost? Ena od možnosti je tudi s pomočjo konoplje. Takoj na začetku povejmo, da je tesnoba normalno in zdravo čustvo. Vendar, ko človek redno čuti nesorazmerne stopnje tesnobe, lahko to postane motnja v zdravju. Te motnje spreminjajo način, kako oseba predela čustva in se obnaša, povzročajo pa tudi fizične simptome. Blaga tesnoba je lahko nejasna in vznemirjajoča, huda tesnoba pa lahko resno vpliva tudi na vsakodnevno življenje.
Anksioznost se lahko zdravi tudi s konopljo.
Anksioznost – zdravljenje
Bolnikom z anksioznimi motnjami so lahko v pomoč pri zdravljenju različne terapije, kot so psihoterapija – terapevtska interakcija med usposobljenim strokovnjakom in pacientom. Naslednja terapija je EFT – tehnika čustvenega osvobajanja, ki poleg pogovora poseže tudi v globino čustvenega sveta. Zelo priljubljena je tudi kognitivno vedenjska terapija, ki se osredotoča na raziskovanje vzorcev razmišljanja, ki pri posamezniku vodijo do neprimernih odzivov.
Anksioznost – lajšanje anksioznosti
Fizična aktivnost je pomembna tako za fizično kot duševno zdravje. Športna aktivnost vam lahko olajša občutke tesnobe in izboljša počutje. Priporočljivo je tri do pet pol urnih treningov na teden. Izberite trening aktivnosti pri katerih uživate, da vam bo gibanje v veselje. Najbolj naravno zdravljenje je spanje. Zdravniki priporočajo osem ur kakovostnega spanja, ki naj bo plod premišljene spalne rutine. Vsekakor pa namenite nekaj časa tudi zdravi in uravnoteženi prehrani.
Anksioznost – kako lahko pomaga konoplja?
CBD kapljice so zelo pogosto uporabljene za blaženje stresa in anksioznosti. Za THC je znano, da lahko poveča anksioznost pri nekaterih pacientih, pri drugih jo znatno zmanjša. Po drugi strani pa se je pri CBD pokazalo, da konsistentno zmanjšujejo anksioznost, ko se v rastlini konoplje pojavi v večjih količinah. Strokovnjaki izrecno odsvetujejo THC konopljino smolo ali hašiševo olje. Še več podrobnosti pa si preberite na spletni strani Konoplja zdravi.